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여자의 평생 숙제는 다이어트라죠~ㅎㅎ아이낳고 나니 무조건 굶는 그런 악마 다이어트는 금물.ㅋㅋㅋ소식과 운동만의 정답!!!그래서 전아침 저녁은 일반 식사저녁은 두유와함께 선식을 함께 먹고 있답니다!!두유도..시중에 파는 일반두유와는 다른바른두유와 함께 말이죠^^제가 월.화.수.목,금요일에 먹는 두유는요~활력흑보리,웰빙 귀리,진한영양,튼튼칼슘입니다.칼로리는 보게되면 100kcal를 넘는게 없기때문에선식과함께 믹스해서 먹음칼로리가 140미만이 될듯해요!
당연히 아이들도 믿고 먹을수있겟죠?아이들은 튼튼칼슘과 진한영양을 주면 너무나 잘먹더라구요~고소하니 아이들 입맛에도 딱!!입니다~
제가오늘저녁에 먹을 두유는요웰빙귀리!!시어머님이 귀리를 갈아 선식으로 함께먹으라고 주셔서귀리 가루와 함께웰빙귀리 바른두유와 믹스믹스해서 먹음 아주 좋을듯해요~^^
쉐이크통을 잠시 자리를 비워!!!커피 마시고 남은 컵에다 먹게된점!!민망민망.ㅎㅎ
전 귀리 가루와 함께 섞어서 먹기때문에물과 얼음을 조금더 추가해 먹었답니다!
고소하고 단백하니.자꾸만 손이 가네요~~거기다 든든하기까지 하니!!오늘저녁으로는 딱일듯합니다!!
맛도 영양도 챙기며다이어트 열심히 하여!!올여름은 날씬쟁이로~~태어나고파용.ㅎㅎㅎ
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